ما هو إرتحال البولنديين

تشير عصا تسلق الجبال إلى المعدات المساعدة المستخدمة في الرياضات الخارجية مثل تسلق الجبال والمشي لمسافات طويلة أسفل خط الثلج. وفقًا للأبحاث ، فإن استخدام عصي التسلق أثناء المشي يمكن أن يجلب العديد من الفوائد للأشخاص في الرياضة ، مثل: 1 تقليل الضغط على الركبة بنسبة 22٪ وحماية الركبة بشكل كامل. 2. تحسين استقرار المشي ، والحفاظ على توازن الجسم وتجنب الإصابات الرياضية. 3. تحسين نطاق وتواتر حركات الجسم وسرعة المشي. 4. تمرين عضلات الجسم كله بالتساوي لحماية الخصر والعمود الفقري. 5. تقليل الاستهلاك المادي بنسبة 30 في المائة. 6. يمكن استخدامه كدعم لمأوى المطر أو مظلة. 7. يمكن استخدامه للدفاع عن النفس عند مواجهة الحيوانات البرية ، إلخ.